Ha valaki hetente legalább kétszer szeretkezik, akkor a valódi életkora 1,6 évvel kevesebb, mint annak, aki hetente csak egyszer szerelmeskedik.
Egy Amerikában megjelent sikerkönyv szerint a nemi életnek fontos öregedést gátló hatása van. Ha valaki hetente legalább kétszer szeretkezik, akkor a valódi életkora 1,6 évvel kevesebb, mintha csak hetente egyszer tenné.
A könyv következtetései egy Walesben végzett tanulmány eredményeire támaszkodnak, melyeket a Brit Orvosi Folyóiratban A szex és a halál - van köztük összefüggés? címen tettek közzé. A tanulmány végkövetkeztetése szerint azoknak a férfiaknak, akik hetente legalább két orgazmust élnek át, kevesebb, mint fele akkora esélyük van arra, hogy valamilyen okból meghaljanak a következő 10 év során, mint azoknak a férfiaknak, akiknél kisebb az orgazmusok gyakorisága. A kutatók szerint egyértelmű az összefüggés: minél sűrűbben éli át valaki a szexuális kielégülést, annál tovább él.
Persze könnyű lenne mindent csak a szexre fogni. A fiatalság megőrzéséhez sok egyéb másra is oda kell figyelni: például a testsúlyra, a napi kalóriabevitelre és nem szabad elhanyagolni a fizikai aktivitást sem a kor előrehaladtával.
Hogyan tarthat fiatalon a szex?
A szex önmagában is meghosszabbítja az életet, és megvédhet például a szívinfarktussal szemben? Nehéz erre válaszolni. Biztos, hogy a szex és a jó egészségi állapot általában együtt járnak, kérdés azonban, hogy melyik az ok és melyik az okozat. A szex segíti elő a jó egészségi állapotot, vagy épp a jó egészség az, ami lehetővé teszi a rendszeres nemi életet?
Az öregedéssel kapcsolatos első, hosszú távú tanulmányra a Duke Egyetemen került sor az ötvenes években. Az eredményeket 1982-ben tették közzé, és arra a következtetésre jutottak, hogy a nemi aktusok nagyobb gyakorisága (férfiak esetében) és a szex élvezete (nőknél) hosszú életkilátásokra enged következtetni.
Más vizsgálatok azt mutatták, hogy a szexuális kielégületlenség a szív- és érrendszeri betegségek előjele lehet. Egy tanulmány száz, szívbetegségben szenvedő nőt hasonlított össze egy kontroll-csoport tagjaival. Az eredmény szerint a szívbetegek között 65% panaszkodott frigiditásra és kielégületlenségre, az egészségesek között viszont mindössze 24%. Ezek az adatok tehát szintén megerősítették a szex élvezete és az egészség közötti összefüggést, de az előzőekben feltett kérdésre melyik az ok és melyik az okozat nem adtak választ.
Egy, az idős kor pszichológiájával foglalkozó könyv szerzői úgy találják, hogy annak, hogy fiatalnak látsszunk, két titka van: aktívnak maradni és fenntartani a jó szexuális életet. 3500, harminc és száz év közötti ember képét mutatták meg ismeretlen embereknek, és megkérdezték, hány évesnek tartják a fotón szereplő illetőket. Azokat, akiknek rendben volt a szexuális életük, 4-7 évvel fiatalabbnak becsülték. Egy klinikai neuropszichológus szerint a fiatalos külső-belső állapot a kevesebb stressznek, a megelégedettségnek és a jobb alvásnak köszönhető.
| A szex azáltal segít megőrizni a fiatalosságot, hogy oldja a stresszt, relaxál, növeli a bensőségesség érzését és segíti a jó személyes kapcsolatok kialakulását. Bár egyetlen tanulmány sem igazolta az ok-okozati összefüggés meglétét a jó szex és a hosszú élet között, minden jel arra mutat, hogy jótékony kölcsönhatás áll fenn: a nemi élet és az egészség kölcsönösen segítik egymást. |
Szex idős korban
Akármilyen meglepő lehet a dolog egy húszéves számára (különösen saját szüleivel kapcsolatban), az idősebb emberek is folytatnak nemi életet. Egy felmérés szerint 68 évesen a férfiak 70%-a aktív szexuálisan, de ez az arány 78 éves korra 25%-ra csökken.
Miközben a férfiak a szexuális vágy – a libidó – a folyamatos csökkenését élik át a tesztoszteron (férfi nemi hormon) szintjének a lassú csökkenése miatt, a nők esetében a menopauza során fellépő folyamatok sokkal összetettebbek. Egy 70 éves hölgy arról számolt be, hogy semmiféle csökkenést sem tapasztalt a nemi vágy terén - igaz, hogy ezt a hormonpótlásnak tudta be, amit az első hőhullámok megjelenése óta kapott. Az ő esetében a vágy erőssége egyáltalán nem attól függött, hogy a menopauza előtt vagy után volt, hanem a kapcsolat minőségétől. Arról is beszámolt, hogy évekkel válása után, 60 éves korában, amikor őrülten szerelmes volt, ugyanolyan forrónak érezte a szexet, mint bármikor.
Más nők viszont arról számoltak be, hogy a változókor után időnként fellépő hormonszint-csökkenés miatt mérséklődött a nemi vágyuk. Súlyos esetben az is előfordulhat, hogy az illető teljesen érdektelenné válik nemcsak a szex, hanem szinte minden iránt az életben. Szerencsére azonban ebbe nem kell beletörődni: megfelelően megválasztott hormonkezelés segítségével a nők ismét ugyanolyan szexisek és lelkesek lehetnek, mint fiatal korukban voltak.
Gyakorlat teszi a (koros) mestert
A férfiak és a nők esetében egyaránt elmondható, hogy a nemi aktivitás megőrzésének titka: soha ne hagyjuk abba! A vagina például egy olyan szerv, amely a sűrűbb használattól jobban működik. A szex eredményeként legyen szó akár szeretkezésről, akár maszturbációról javul a természetes nedvesedés. A férfiaknál is hasonló a helyzet: a nemi izgalom könnyebben következik be a rendszeres szexuális életet élőknél.
Galenus
